Stress Guide, Stress Guide
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Stress Guide

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Deine Lösung bei Stress

Stress Guide ist deine Nummer 1 App für alles rund um das Thema Stress Management. Wir kombinieren Wissenschaft mit Achtsamkeit um dich bei der Verbesserung deiner Gesundheit zu unterstützen. Durch Medizintechnik ermitteln wir dein Stresslevel, während deine Stressabwehr mit Achtsamkeitsübungen und Meditation gestärkt wird. Dadurch kannst du deinen Stress verringern, indem du gesunde Gewohnheiten in den Alltag umsetzt. Weiterhin ist es auch wichtig, dass du den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress erkennen kannst. Somit kontrollierst du deinen Stress, anstatt durch deinen Stress kontrolliert zu werden

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MEDITATION- UND ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

Meditation bietet die Möglichkeit, Konzentration zu fördern, Ängstlichkeit zu überwinden und Achtsamkeit zu erlernen. Denn wichtig ist, dass du Stress erkennen und verstehen kannst. Die Stress Guide App bietet dir zahlreiche, geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die gezielt deine Stressabwehr stärken und dein Wohlbefinden fördern. Außerdem führen wir dich täglich durch eine Atemübung, die deine Gesundheit steigern und dein Herz stärken kann. Die Stress Guide App bietet dir zahlreiche geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die gezielt deine Stressabwehr stärken und Wohlbefinden fördern. Außerdem führen wir dich täglich durch eine Atemübung, die deine Gesundheit steigern und dein Herz stärken.

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MESSUNG DER HERZRATENVARIABILITÄT

 Wir nutzen patentierte und medizinisch fundierte Technologie, um dein Stresslevel zu kategorisieren. Durch deine Smartphone Kamera werden Herz-Kreislauf Messungen, wie Herzratenvariabilität, ermittelt. Infolgedessen erhalten wir zusammen eine gründliche und wissenschaftlich erprobte Einsicht in dein Stressprofil.

AUSWERTUNG DEINER STRESSWERTE

Überprüfe deinen Fortschritt durch eine anschauliche Darstellung über die Entwicklung deiner Stresswerte. Die Stress Guide App ermöglicht dir den Einblick in deine Stressabwehr und Gesundheit. 

ERKENNE UND REDUZIERE DEINEN STRESS

Um die Genauigkeit unserer Messungen zu gewährleisten, arbeiten wir eng mit Deutschlands führenden Herzspezialisten, Stressforschern und Bioinformatikern zusammen. Ebenso ist deine Gesundheit unser Ziel. Deshalb nutzen wir fortgeschrittene Technologie, um die beste Stresslösung für dich und dein Herz bieten zu können.

INDIVIDUELLE ROUTEN


Stress Guide erstellt ein maßgeschneidertes Stress Management Programm für dich, das auf dein Stresslevel bezogen ist.  Außerdem sind diese individuellen Routen auf dein persönliches Wohlbefinden und deine Herzgesundheit eingestellt. Dadurch wird die Stress Guide App zu deinem täglichen Begleiter und hilft dir, dein Stresslevel zu reduzieren. Folglich verbesserst du deine Achtsamkeit, deine Aufmerksamkeit oder sogar deinen Schlaf.

Zuerst wird dein Stresslevel gemessen, wonach du durch die tägliche Meditation geführt wirst. Der Fokus ändert sich je nach persönlichem Bedarf.Zum Beispiel gibt es verschiedene Themenblöcke wie „innere Ruhe“ oder „Konzentration“. Zusätzlich wirst du weiterhin mit inspirierenden Zitaten und Bildern durch den Tag begleitet. Auch bieten wir dir Tipps zur Übung, zum guten Schlaf oder zur gesunden Ernährung. Übrigens begleiten wir dich täglich durch eine Einführung, die gezielt den Aufbau gesunder Gewohnheiten unterstützt.

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INNOVATIVE MESSTECHNIK


Durch fortgeschrittene Medizintechnik kannst du mit deinem Smartphone deine Atem- und Pulsfrequenz, Herzratenvaribalität und biologisches Alter deines Herzens messen. Dazu legst du deinen Zeigefinger auf deine Smartphone Kamera und folgst den Anweisungen. Dabei ermittelt die App mithilfe deiner Messungen dein Stresslevel. Mit Hilfe unserer beratenden Ärzte und Bioinformatiker haben wir einen persönlichen Stress Coach für dich entwickelt. Durch die Kombination aus Herzfrequenz- und Atmungsmessungen können wichtige Daten prezise bestimmt werden. Gleichzeitig werden diese Daten genutzt, um dein Stresslevel zu ermitteln und das zutreffende Stress Programm für dich zu finden. Hierdurch erfährst du mehr über deine Stressabwehr und wie du diese stärkst. Außerdem lernst du Situationen zu erkennen, die Stress verursachen.

Stress Guide

Stress Guide ist der einfachste Weg, deinen Stress zu messen und zu reduzieren. Er hilft dir, Stress zu verstehen und deine Gesundheit zu verbessern. Der Kenkou Stress Guide wurde zusammen mit Deutschlands führenden Herzexperten entwickelt. Es verwandelt dein iPhone in deinen Stress Coach Nr. 1.

 

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Hilfsbereit und genau

 Die erste Atmung war wunderbar. Ruhiger als vor der Sitzung. Dies ist der Beginn meiner zweiten Woche mit dieser App
J Seifert

User Reviews

 

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Ich liebe diese App

Dies ist die einzige genaue App, die ich gefunden habe. Ich bin eine Krankenschwester, also weiß ich definitiv, dass es zu 100% genau ist. Ich denke, das wäre für viele Patienten und Menschen von Vorteil
Ga85dr

Stress Guide, Stress GuideGute App!

Dies ist eine großartige Anwendung, mit der Sie sich und Ihre körperliche Reaktion auf Stress besser verstehen können. Es geht nicht um den Stress in unserem Leben, sondern wie wir damit umgehen. Das hilft!

Pedro Slim