Stress

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG K ampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Was ist Stress

Was ist Stress?               Was ist Stress? S tress ist zu einem festen und unumgänglichen Bestandteil unseres Alltags geworden. Zum ersten Mal tritt er in unserer Schulzeit in unser Leben, meist vor entscheidenden Prüfungen, oder sobald wir zu einem...

Der umgang mit stressigen deadlines

DER UMGANG MIT STRESSIGEN DEADLINES                            S tress ist eine komplexe Kettenreaktion, die auf körperlicher und hormoneller Ebene stattfindet. Mit anderen Worten: Stress tritt nicht nur in deinem Kopf auf, sondern im ganzen Körper. Und das sind gute...

Wie “frei” ist deine Freizeit?

WIE “FREI” IST DEINE FREIZEIT? M enschen sind soziale und zunehmend gestresste Wesen. Dabei spielen unsere Beziehungen eine zwiespältige Rolle. Einerseits sind sie notwendig für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, andererseits sind sie auch oft eine...