Gesundheit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Burnout

Burnout Wenn dein Körper und Geist im Zustand der Dauererschöpfung sind Oftmals begegnet man Menschen, die das Schlagwort Burnout mit einem stillen Lächeln beantworten. Doch das ist keinesfalls gerechtfertigt. Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Viele...

Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG Kampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Lebensmittel, die Stress bekämpfen

Lebensmittel, die Stress bekämpfen   Es ist kein Geheimnis: Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit. Sie wirkt aber auch gezielt gegen negative Stressreaktionen im Körper. Lebensmittel können verschiedene negative Auswirkungen ausgleichen oder...

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