Entspannung

 

 

 

 

 

 

 

7 TIPPS FÜR STRESSFREIES REISEN

7 TIPPS FÜR STRESSFREIES REISEN                 Finde den richtigen Ort Nimm dir Zeit und lies online Bewertungen von Hotels und Attraktionen. Oder frage Freunde, die bereits dagewesen sind. So vermeidest du Frust.Ein Urlaub im...

Was wissen wir über die Wirksamkeit von Entspannungstechniken?

Was wissen wir über die Wirksamkeit von Entspannungstechniken?     Entspannungstechniken können beim Umgang mit einer Vielzahl von Gesundheitszuständen hilfreich sein, einschließlich Angstzuständen im Zusammenhang mit Krankheiten oder medizinischen...

Gehe nicht im Sturm deiner E-Mails unter: 6 Top Tipps

  Gehe nicht im Sturm deiner E-Mails unter: 6 Top Tipps                  Es werden täglich rund 280 Milliarden E-Mails in der Welt versendet, und manchmal hat man das Gefühl, sie landen alle zur gleichen Zeit im...

Burnout

Burnout Wenn dein Körper und Geist im Zustand der Dauererschöpfung sindOftmals begegnet man Menschen, die das Schlagwort Burnout mit einem stillen Lächeln beantworten. Doch das ist keinesfalls gerechtfertigt. Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Viele Menschen...

Frauen – Das gestresste Geschlecht?

Frauen - Das gestresste Geschlecht?     Eine extrem hohe Belastung durch Stress bestimmt den Alltag von Millionen Arbeitnehmern in Deutschland. Das belegt eine Erhebung unter 8000 Beschäftigen für den DGB-Index "Gute Arbeit 2018".  Dabei leiden vor allem...

Was macht uns glücklich bei der Arbeit?

Was macht uns glücklich bei der Arbeit? Unternehmen, die auf das Wohl ihrer Mitarbeiter achten, schaffen weitaus mehr als nur eine angenehme Arbeitsatmosphäre. Sie verfolgen eine nachhaltige Geschäftsstrategie. Eine ADP-Studie zeigte, dass Unternehmen mit engagierten...

Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG Kampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Stehst du unter chronischem Stress?

  WIE KANNST DU FESTSTELLEN, OB DU UNTER CHRONISCHEM STRESS STEHSTManchmal hat dein Nervensystem Schwierigkeiten, die Unterschiede zwischen emotionaler und körperlicher Bedrohungen zu unterscheiden. Egal, ob du wegen einer Auseinandersetzung mit deinem...

Lebensmittel, die Stress bekämpfen

Lebensmittel, die Stress bekämpfen  Es ist kein Geheimnis: Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit. Sie wirkt aber auch gezielt gegen negative Stressreaktionen im Körper. Lebensmittel können verschiedene negative Auswirkungen ausgleichen oder...

Was ist Stress

Was ist Stress?     Stress ist zu einem festen und unumgänglichen Bestandteil unseres Alltags geworden. Zum ersten Mal tritt er in unserer Schulzeit in unser Leben, meist vor entscheidenden Prüfungen, oder sobald wir zu einem unangekündigten mündlichen...

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