Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG K ampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Lebensmittel, die Stress bekämpfen

Lebensmittel, die Stress bekämpfen     E s ist kein Geheimnis: Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit. Sie wirkt aber auch gezielt gegen negative Stressreaktionen im Körper. Lebensmittel können verschiedene negative Auswirkungen ausgleichen oder...

7 Tipps für stressfreies Reisen

7 TIPPS FÜR STRESSFREIES REISEN               E gal, ob Urlaub oder Geschäftsreise. Das letzte, was du dabei willst, ist unnötiger Stress. Um deine Reise so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es zwei Regeln: Sei vorbereitet und vermeide es zu hetzen. Natürlich...