Wie kannst du feststellen, ob du unter chronischem Stress stehst?

Chronischer Stress stört fast jedes System in deinem Körper. Jedoch die ganze Zeit. Deshalb erhöht er auch das Risiko eines Herzinfarktes, eines Schlaganfalls und beschleunigt deinen Alterungsprozess.

Neuste Artikel

Ist der Arbeitsstress übertrieben?

Ist der Arbeitsstress übertrieben?          Alltagsstress ist kein neues Phänomen, doch nun scheint auch der Arbeitsstress vermehrt ins Bewusstsein zu rücken. Laut des Bundesgesundheitsministeriums fühlen sich 9 von 10 Arbeitnehmern am...

Was ist Stress?

Unsere Mission gegen ein Massenphänomen: Stress ist eine Epidemie und hängt eng mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen.

Stress ist mit 356.000 Todesfällen pro Jahr die Todesursache Nummer Eins in Deutschland.

Habe deinen Stress im Griff

Burnout

Burnout Wenn dein Körper und Geist im Zustand der Dauererschöpfung sind Oftmals begegnet man Menschen, die das Schlagwort Burnout mit einem stillen Lächeln beantworten. Doch das ist keinesfalls gerechtfertigt. Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Viele...

Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG Kampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Wie kannst du feststellen, ob du unter chronischem Stress stehst?

Die einfachste Antwort, um den negativen Auswirkungen von chronischem Stress aus dem Weg zugehen, ist Stress zu vermeiden, wo immer du kannst.

Blog

Ist der Arbeitsstress übertrieben?

Ist der Arbeitsstress übertrieben?          Alltagsstress ist kein neues Phänomen, doch nun scheint auch der Arbeitsstress vermehrt ins Bewusstsein zu rücken. Laut des Bundesgesundheitsministeriums fühlen sich 9 von 10 Arbeitnehmern am...

Burnout

Burnout Wenn dein Körper und Geist im Zustand der Dauererschöpfung sind Oftmals begegnet man Menschen, die das Schlagwort Burnout mit einem stillen Lächeln beantworten. Doch das ist keinesfalls gerechtfertigt. Burnout ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Viele...

Der Umgang mit Stress im Alltag

DER UMGANG MIT STRESS IM ALLTAG Kampf oder Flucht? Die Antwort auf diese Frage war eine Frage von Leben und Tod in früheren Zeiten und Evolution brachte eine brillante Antwort: Stress. Die Vorzeit ist lange vorbei, aber der Mechanismus ist immer noch der gleiche....

Stehst du unter chronischem Stress?

  WIE KANNST DU FESTSTELLEN, OB DU UNTER CHRONISCHEM STRESS STEHST?Manchmal hat dein Nervensystem Schwierigkeiten, die Unterschiede zwischen emotionaler und körperlicher Bedrohungen zu unterscheiden. Egal, ob du wegen einer Auseinandersetzung mit deinem...

Lebensmittel, die Stress bekämpfen

Lebensmittel, die Stress bekämpfen   Es ist kein Geheimnis: Die richtige Ernährung verbessert deine Gesundheit. Sie wirkt aber auch gezielt gegen negative Stressreaktionen im Körper. Lebensmittel können verschiedene negative Auswirkungen ausgleichen oder...

Was ist Stress ?

Was ist Stress?    Stress ist Teil unseres Lebens   Stress ist zu einem festen und unumgänglichen Bestandteil unseres Alltags geworden. Zum ersten Mal tritt er in unserer Schulzeit in unser Leben, meist vor entscheidenden Prüfungen, oder sobald wir zu...

Der Umgang mit stressigen deadlines

DER UMGANG MIT STRESSIGEN DEADLINES Stress ist eine komplexe Kettenreaktion, die auf körperlicher und hormoneller Ebene stattfindet. Mit anderen Worten: Stress tritt nicht nur in deinem Kopf auf, sondern im ganzen Körper. Und das sind gute Neuigkeiten, denn du kannst...

Wie “frei” ist deine Freizeit?

WIE “FREI” IST DEINE FREIZEIT? Menschen sind soziale und zunehmend gestresste Wesen. Dabei spielen unsere Beziehungen eine zwiespältige Rolle. Einerseits sind sie notwendig für unser körperliches und geistiges. Wohlbefinden, andererseits sind sie auch oft eine...

Pin It on Pinterest