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Wirksame Lösungen für eine gestresste Welt

Stress Guide, Effektive Lösungen für eine gestresste Welt

Erkenne und reduziere deinen Stress

Erkenne und reduziere Stress: Unsere Apps sind eine Kombination aus achtsamer Meditation und moderner Technologie, die dir helfen, Stress zu überwinden. Mit individualisierten Meditationen, Atmungsübungen und Tipps zum Stressabbau begleiten wir dich in ein gesünderes und entspannteres Leben.

MIT KENKOU KANNST DU STÄRKER SEIN, ALS DEIN STRESS

Individuelle Routen

Wir erstellen maßgeschneiderte Übungen, die gezielt dein Stresslevel reduzieren. Diese Routen sind auf dein persönliches Wohlbefinden eingestellt. Durch tägliche Übungen, Tipps und Achtsamkeitstechniken wird deine Stressabwehr gesteigert.

Unterstützung durch unseren Online Blog:

Unser Blog steht dir als Experte in Sachen Meditation, Achtsamkeit und Gesundheit zur Verfügung. Es unterstützt dich eine hilfreiche Online Gemeinde und eine Vielfalt an Tipps zu dem Thema Stress und Wohlbefinden.

Selbstbewusstsein und Inspiration

Wir bieten Tipps zu deiner Körperwahrnehmung, deinem Selbst-bewusstsein und Kreativität. Mithilfe von Achtsamkeitstechniken und Übungen erzielst du ein positives Lebensgefühl.

Messung:

Miss deinen Puls, indem du den Zeigefinger auf die Smartphone Kamera hältst. Die App ermittelt anhand dieser Messungen dein Stresslevel, deine Stressabwehr und deine Herzratenvariabilität.

Meditation und Achtsamkeit

Meditation hat wissenschaftlich bewiesene Vorteile, wie zum Beispiel die Befreiung von Stress und gesteigerte Konzentration. Wir bieten geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen, die deine Stressabwehr stärken und Entspannung bringen.

Atemübungen

Anhand von geführten Atemübungen, Messungen und Biofeedback wird dein Stresslevel ermittelt. Täglich führen wir gemeinsam eine neue Atemübung durch, die deine Stressabwehr und dein Herz stärkt.

Bekannt Aus

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Auswertung deiner Stresswerte

Wir bieten anschauliche Übersicht über die Entwicklung deiner Stresswerte. So kannst du deine Fortschritte in deiner Stressabwehr erkennen.

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HRV Messung über die Smartphone Kamera

Mithilfe innovativer Messtechnologie wird deine Herzratenvariabilität (HRV) mit der Smartphone Kamera gemessen. Herzfrequenz und Atmung werden hierzu kombiniert, sodass dein Stresslevel ermittelt werden kann.

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Medizinisch fundiert

Unser Stress Guide ist ein klassifiziertes Medizinprodukt. In unserem Team arbeiten Ärzte und Bioinformatiker Hand in Hand, um die medizinische Wirksamkeit unserer Apps zu Gewährleisten. Deine Vitaldaten wie zum Beispiel HRV, Atem- und Pulsfrequenz werden wissenschaftlich genau gemessen, um ein ganzheitliches Gesundheitsprofil zu erstellen.

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Stress Index

Der Stressindex wird mit Hilfe der vitalen HRV Messungen berechnet. Dieser zeigt dein Stresslevel und fertig dazu ein Programm an, das deine Stressfaktoren ermittelt und reduzieren kann.

Stress Guide

Stress Guide ist der einfachste Weg, deinen Stress zu messen und zu reduzieren. Er hilft dir, Stress zu verstehen und deine Gesundheit zu verbessern. Der Kenkou Stress Guide wurde zusammen mit Deutschlands führenden Herzexperten entwickelt. Es verwandelt dein Handy (iOS & Android) in deinen Stress Coach Nr. 1.

Unser Stress Guide ist ein klassifiziertes Medizinprodukt.