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Deine Lösung zu Stress

Erkenne und reduziere deinen Stress

Unsere Apps sind eine Kombination aus achtsamer Meditation und moderner Technologie die dir helfen, Stress zu überwinden. Mit individualisierten Meditationen, Atmungsübungen und Stressabbau Tipps begleiten wir dich in ein gesünderes Leben.

MIT KENKOU KÖNNEN SIE STÄRKER SEIN ALS IHR STRESS.

Individuelle Routen

Wir erstellen maßgeschneiderte Übungen, die gezielt dein Stresslevel reduzieren. Diese Routen sind auf dein persönliches Wohlbefinden eingestellt. Durch tägliche Übungen, Tipps und Achtsamkeitstechniken wird deine Stressabwehr gesteigert.

Unterstützung durch unseren Online Blog

Unser Blog steht dir als Experte in Sachen Meditation, Achtsamkeit und Gesundheit zur Verfügung. Es unterstützt dich eine hilfreiche Online Gemeinde und eine Vielfalt an Tipps zu dem Thema Stress und Wohlbefinden.

Selbst-Bewusstsein und Inspiration

Wir bieten Tipps zur Körperwahrnehmung, dem Selbst-Bewusstsein und der Kreativität. Mithilfe Achtsamkeitstechniken und Übungen erzielst du ein positives Lebensgefühl.

Messung:

Miss deinen Puls, indem du den Zeigefinger auf die Smartphone Kamera hältst. Die App ermittelt anhand dieser Messungen dein Stresslevel, deine Stressabwehr und deine Herzratenvariabilität.

Meditation und Achtsamkeit

Meditation hat wissenschaftlich bewiesene Vorteile, wie zum Beispiel die Befreiung von Stress und gesteigerte Konzentration. Wir bieten geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen die deine Stressabwehr stärken und Entspannung bringen.

Atemübungen

Anhand von Atemanweisungen, Messungen und Biofeedback wird das Stresslevel ermittelt. Täglich wird eine neue Atemübung mit dir durchgeführt, der deine Stressabwehr und dein Herz stärkt.

Bekannt Aus

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Auswertung deiner Stresswerte

Wir bieten anschauliche Übersicht über die Entwicklung deiner Stresswerte. So kannst du deine Fortschritte in deiner Stressabwehr erkennen.

HRV Messung über die Smartphone Kamera

Mithilfe innovativer Messtechnologie wird deine Herzenvariabilität (HRV) mit der Smartphone Kamera gemessen. Herzfrequenz und Atmung werden hierzu kombiniert, sodass dein Stresslevel ermittelt werden kann.

Medizinisch fundiert

In unserem Team arbeiten Ärzte und Bioinformatiker Hand in Hand, um die medizinische Wirksamkeit unserer Apps zu Gewährleisten. Deine Vitaldaten wie  zum Beispiel HRV, Atem- und Pulsfrequenz werden wissenschaftlich genau gemessen um ein ganzheitliches Gesundheitsprofil zu erstellen.

Stress Index

Der Stressindex wird mit Hilfe der vitalen HRV Messungen berechnet. Dieser zeigt dein Stresslevel an und fertig dazu ein Programm an, dass deine Stressfaktoren ermittelt und reduziert.

Stress Guide

Stress Guide ist der einfachste Weg, deinen Stress zu messen und zu reduzieren. Er hilft dir, Stress zu verstehen und deine Gesundheit zu verbessern. Der Kenkou Stress Guide wurde zusammen mit Deutschlands führenden Herzexperten entwickelt. Es verwandelt dein iPhone in deinen Stress Coach Nr. 1.

 

 

Dein Herz ist in den besten Händen

Um ein wirkungsvolles und zuverlässiges mobiles Stressmanagement zu entwickeln, arbeiten wir mit führenden Gesundheitsexperten zusammen.

Dr. med. Jens Gramann

Doctor of Internal Medicine and Cardiology, ESC, AHA

Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer

Grönemeyer Institute für Microtherapy

Dr. Fabian Emrich, MD

University of Frankfurt Research Fellow Stanford University of Medicine

Prof. Dr. med. Dietrich Andresen

Chairman of the Board of the German Heart Foundation