Dein Weg zu Glück und Gesundheit

Wir helfen dir deinen Stress zu reduzieren, eine gesunde

Stressresilienz aufzubauen und entspannt zu leben.

Gestresst?

Wir kennen das Gefühl.

Kopfschmerzen, Spannungen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der Auswirkungen, die Stress auf uns hat.

Stress kann dein Leben negativ beeinflussen. Deswegen haben wir die Lösung für dich: der Stress Guide. Mittels integrierter Messung kannst du dein Stress Level erfassen und bewusst entgegen wirken. Zudem bieten wir dir Übungen und Kurse für individuelle Achtsamkeit und Stress Abwehr.

Eine einfache Lösung: Stress reduzieren und entspannen

So funktioniert der Stress Guide

Messe dein Stress Level und deine Stressabwehr

Absolviere tägliche Stressabbau-Aufgaben und Übungen

Bewerte deine persönlichen Fortschritte

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Dein Weg in ein stressfreies Leben

Jetzt Stress reduzieren!

Wie ermittelt die Stress Guide App deine Werte?

Unser Team hat eine patentierte Technologie entwickelt, die es deinem Stress Guide ermöglicht, deine HRV allein mithilfe deiner Smartphone-Kamera oder dem HRV-Sensor zu bestimmen.

Je nach Gerätetyp verwenden wir Smartphone-Kamera + Blitzlicht oder den HRV-Sensor um deine Herzratenvariabilität (HRV) zu messen. Dafür musst du einfach deinen Finger auf Kamera oder Sensor legen und eine Minute lang atmen.

Durch die Beleuchtung deiner Fingerkuppe kann der Stress Guide Veränderungen in deinen Blutgefäßen analysieren, die durch deinen natürlichen Herzschlag entstehen. Wird Blut durch deine Gefäße gepumpt, werden sie dunkler. Fließt Blut aus ihnen hinaus, werden sie heller.

Anhand dieser Veränderung ist der Stress Guide in der Lage, deinen Puls und andere wichtige Vitaldaten zu bestimmen. Unser spezieller Algorithmus wertet die gewonnen Daten aus und bestimmt anschließend deine Herzratenvariabilität.

Los geht’s!