Stress reduzieren, Stress Guide

Deine persönliche Stresslösung

Mit Stress Guide kannst du deinen Stress ganz einfach messen und reduzieren.

Nur 5 Minuten täglich bringen dir Ruhe und Entspannung. 

 

CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Kenkou Stress Guide ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Von Wissenschaftlern entwickelt

Die Programme wurden von unseren Bio-Psychologen, Stress-Therapeuten und Data-Scientists entwickelt

Datenschutz gewährleistet

Wir arbeiten nach höchsten europäischen Datenschutz-Richtlinien (DSGVO)

Wissenschaftlich fundierte Messungen

Die Stressmessung erfolgt per Smartphone-Kamera, und analysiert die individuelle Atem- und Pulsfrequenz. Hieran wird die Herzratenvariabilität (HRV) und Stressresistenz ermittelt, sodass du Einblick in dein individuelles Stressprofil und deine Stresswerte erhältst.

Individuelle Programme & Übungen gegen Stress 

Wir empfehlen dir gezielte Übungen, die sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level beziehen. Ob eine geführte Achtsamkeitsmeditation, eine kurze Atmungsübung oder eine Entspannungsaufgabe- wir helfen dir, deinen Stress abzubauen.

So einfach messen wir dein Stresslevel: 

Stress reduzieren, Stress Guide

Du legst deinen Finger auf die Smartphone-Kamera und das Blitzlicht. Dann führst du eine Minute lang eine Atmungsübung durch, während die Stressmessung erfolgt. 

 

Die Beleuchtung deiner Fingerkuppe ermöglicht die Analyse deiner Blutgefäße. Wird Blut durch deine Gefäße gepumpt, werden sie dunkler, während sie beim hinausfließen heller werden.

Anhand dieser Veränderung können wir wichtige Vitaldaten analysieren (u.a. Atem- und Pulsfrequenz). Hieran wird die HRV (Herzratenvariabilität) und die Stressresistenz ermittelt.

Unsere Kurse helfen dir, deinen Stress zu reduzieren

Stress reduzieren, Stress Guide

Wichtige Vitaldatenmessungen bieten Einblick in deine Fortschritte

Stress reduzieren, Stress Guide

Tägliche Übungen, um deinen Stress zu erkennen und reduzieren

Stress reduzieren, Stress Guide

Beruhigende Atmungsübungen für jede Situation

Stress reduzieren, Stress Guide

Unsere Achtsamkeitsmeditationen können überall flexibel per Smartphone angewendet werden

Finde Ruhe und Entspannung mit der Stress Guide App

 

 

Zufriedene Nutzer

 

Großartige AppStress reduzieren, Stress Guide

Dank der Stress Guide App schaffe ich es nun mein sehr intensives Arbeitsleben ruhiger und entspannter wahr zu nehmen. Einfach top! Danke!

Juli S.

Der tägliche HelferStress reduzieren, Stress Guide

Jeden Tag ein bisschen was über Stress lernen und Schritt für Schritt das eigene Leben aufwerten. Ich bin begeistert!

John

Absolut super!Stress reduzieren, Stress Guide

Super Kurse, hilfreiche Messung meiner Stresswerte. Absolut toll 🙂
Freue mich auf weitere Fortschritte!

Peter33

Adresse

Kenkou GmbH

Torstraße 177

10115 Berlin, Deutschland

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