, Stress Guide

Dein Weg zu Glück und Gesundheit

Wir helfen dir deinen Stress zu reduzieren, eine gesunde

Stressresilienz aufzubauen und entspannt zu leben.

 

 

 

Gestresst?

Wir kennen das Gefühl.

Kopfschmerzen, Spannungen, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der Auswirkungen, die Stress auf uns hat.

Stress kann dein Leben negativ beeinflussen. Deswegen haben wir die Lösung für dich: der Stress Guide. Mittels integrierter Messung kannst du dein Stress Level erfassen und bewusst entgegen wirken. Zudem bieten wir dir Übungen und Kurse für individuelle Achtsamkeit und Stress Abwehr.

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Eine einfache Lösung: Stress reduzieren und entspannen

So funktioniert der Stress Guide

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Messe dein Stress Level und deine Stressabwehr

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Absolviere tägliche Stressabbau-Aufgaben und Übungen

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Bewerte deine persönlichen Fortschritte

Dein Weg in ein stressfreies Leben

 

 

 

Wie ermittelt die Stress Guide App deine Werte?

Unser Team hat eine patentierte Technologie entwickelt, die es deinem Stress Guide ermöglicht, deine HRV allein mithilfe deiner Smartphone-Kamera oder dem HRV-Sensor zu bestimmen.

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Je nach Gerätetyp verwenden wir Smartphone-Kamera + Blitzlicht oder den HRV-Sensor um deine Herzratenvariabilität (HRV) zu messen. Dafür musst du einfach deinen Finger auf Kamera oder Sensor legen und eine Minute lang atmen.

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Durch die Beleuchtung deiner Fingerkuppe kann der Stress Guide Veränderungen in deinen Blutgefäßen analysieren, die durch deinen natürlichen Herzschlag entstehen. Wird Blut durch deine Gefäße gepumpt, werden sie dunkler. Fließt Blut aus ihnen hinaus, werden sie heller.

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Anhand dieser Veränderung ist der Stress Guide in der Lage, deinen Puls und andere wichtige Vitaldaten zu bestimmen. Unser spezieller Algorithmus wertet die gewonnen Daten aus und bestimmt anschließend deine Herzratenvariabilität.

Zufriedene Nutzer

 

Großartige App!, Stress Guide

Dank Stress Guide schaffe ich es nun mein sehr intensives Arbeitsleben ruhiger und entspannter wahr zu nehmen. Einfach top! Danke!

Juli S.

Der tägliche Helfer, Stress Guide

Jeden Tag ein bisschen was über Stress lernen und Schritt für Schritt das eigene Leben aufwerten. Ich bin begeistert!

John

Absolut super!, Stress Guide

Super Kurse, hilfreiche Messung meiner Stresswerte. Absolut toll 🙂

Peter33

Unsere Kurse helfen dir, Entspannung zu finden

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Wichtige Vitaldatenmessungen bieten Einblick in Stress und Entspannungs Level

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Tägliche Übungen um deinen Stress zu erkennen und reduzieren

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Beruhigende Atmungsübungen für jede Situation

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Unsere Achtsamkeitsmeditationen können überall flexibel per Smartphone angewendet werden

Wir begleiten dich zu Glück und Gesundheit

Unsere Kurse bieten dir geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeits-Tipps, die auf dein Stresslevel und Bedürfnisse bezogen sind

 

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Wir begleiten dich zu Glück und Gesundheit

Unsere Kurse bieten dir geführte Meditationen, Atemübungen und Achtsamkeits-Tipps, die auf dein Stresslevel und Bedürfnisse bezogen sind

 

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Finde Ruhe und Entspannung mit der Stress Guide App

 

 

Addresse

Kenkou GmbH

Torstraße 177

10115 Berlin,

Germany