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Stress Guide

Dein Weg zu Glück und Gesundheit

Mit der App Stress Guide kannst du deinen Stress ganz einfach messen und reduzieren.

Nur fünf Minuten täglich bringen dir Ruhe und Entspannung.

Wissenschaftlich fundierte Messungen

Die Stressmessung erfolgt per Smartphone Kamera, und analysiert die individuelle Atem- und Pulsfrequenz. Hieran wird die Herzratenvariabilität (HRV) und Stressresistenz ermittelt, sodass du Einblick in dein individuelles Stressprofil und deine Stresswerte erhältst.

Individuelle Programme & Übungen  

Wir empfehlen dir gezielte Übungen, die sich spezifisch auf dein individuelles Stress Level beziehen. Ob eine geführte Achtsamkeitsmeditation, eine kurze Atmungsübung oder eine Entspannungsaufgabe- wir helfen dir, deinen Stress abzubauen.

Dein Weg in ein stressfreies Leben

 

 

CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Stress Guide ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt

Von Wissenschaftlern entwickelt

Die Programme wurden von unseren Bio-Psychologen, Stress-Therapeuten und Data-Scientists entwickelt

Datenschutz gewährleistet

Wir arbeiten nach höchsten europäischen Datenschutz-Richtlinien (DSGVO)

Wie ermittelt Stress Guide Deine Werte?

 

Du legst deinen Finger auf die Smartphone Kamera und das Blitzlicht. Dann führst du eine Minute lang eine Atmungsübung durch, während die Stressmessung erfolgt. 

Die Beleuchtung deiner Fingerkuppe ermöglicht die Analyse deiner Blutgefäße. Wird Blut durch deine Gefäße gepumpt, werden sie dunkler, während sie beim hinausfließen heller werden.

Anhand dieser Veränderung können wir wichtige Vitaldaten analysieren (u.a. Atem- und Pulsfrequenz). Hieran wird die HRV (Herzratenvariabilität) und die Stressresistenz ermittelt.

Zufriedene Nutzer

 

Großartige App

 

Dank der Stress Guide App schaffe ich es nun mein sehr intensives Arbeitsleben ruhiger und entspannter wahr zu nehmen. Einfach top! Danke!

Juli S.

Der tägliche Helfer

 

Learning a little something about stress every day, and improving my life bit for bit. I’m a fan! 

John

Absolut Super!

Super Kurse, hilfreiche Messung meiner Stresswerte. 
Freue mich auf weitere Fortschritte!

Peter33

Unsere Kurse helfen dir, deinen Stress zu reduzieren

Stress reduzieren mit Vitaldaten-Messung

Wichtige Vitaldatenmessungen bieten Einblick in deine Fortschritte

Stress reduzieren mit täglichen Übungen

Tägliche Übungen, um deinen Stress zu erkennen und reduzieren

Stress reduzieren mit Atmungsübungen

Beruhigende Atmungsübungen für jede Situation

Stress reduzieren mit Achtsamkeitsmeditationen

Unsere Achtsamkeitsmeditationen können überall flexibel per Smartphone angewendet werden

Finde Ruhe und Entspannung mit der Stress Guide App

 

 

Adresse

Kenkou GmbH

Torstraße 177

10115 Berlin, Deutschland

DSGVO Geprüft